Rowerek stacjonarny to sprzęt, który stał się niezastąpionym elementem wielu domowych i profesjonalnych siłowni. Swoją popularność zawdzięcza swojej skuteczności i wszechstronności – umożliwia nie tylko efektywne spalanie kalorii, ale także poprawę kondycji fizycznej, wydolności serca, czy ogólnej formy ciała. Z uwagi na jego niewielkie rozmiary i łatwość obsługi, rowerek stacjonarny jest idealnym rozwiązaniem dla osób o różnych poziomach sprawności fizycznej, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę bez opuszczania domu. ...
W świecie pełnym stresu i nieustannego pośpiechu, joga stanowi dla wielu osób oazę spokoju, dając możliwość skupienia się na swoim ciele i umyśle. Jeżeli jesteś początkującym joginem, ten artykuł jest dla Ciebie. Pokażemy Ci, jak zacząć swoją przygodę z jogą, jakie są jej podstawy, jakie korzyści przynosi i jak bezpiecznie ćwiczyć. ...
Obgryzanie paznokci, znane również jako onychophagia, to zwyczaj, który często zaczyna się w dzieciństwie i może trwać do dorosłości. Wiąże się to zwykle z uczuciem stresu, nudy lub niepokoju. Dla niektórych osób, obgryzanie paznokci staje się nieświadomym nawykiem, który jest trudny do zrozumienia i przełamania. ...
Wystawienie recepty przez specjalistę nie musi wiązać się z jej natychmiastowym wykupieniem. W każdym przypadku pacjent ma czas na realizację. Jednak ważność recepty zależy od rodzaju leku i konkretnych wskazań. Właśnie dlatego warto wiedzieć, w jaki sposób sprawdzić termin i od czego on zależy. Z całą pewnością taka wiedza nie raz uchroni przed niepotrzebną wizytą w przychodni. ...
Różne uzależnienia i zaburzenia to bardzo powszechny problem, który dotyka znaczną część społeczeństwa. Jednym z nich jest nimfomania, czyli innymi słowy uzależnienie od seksu lub niemożność zaspokojenia swoich potrzeb seksualnych. Jest to poważna choroba, która utrudnia stworzenie normalnego, zdrowego związku. Warto wiedzieć jak można sobie radzić z tym schorzeniem i na czym ono dokładnie polega. ...
Współczesne kobiety często patrzą na siebie bardzo krytycznie, na co wpływ ma wiele czynników. Niska samoocena niestety potrafi skutecznie odebrać radość z życia, hamując jednocześnie rozwój w różnych obszarach. Nie jest to jednak stan, którego nie można byłoby zmienić. Sprawdź, co warto wiedzieć o niskiej samoocenie u kobiet i jak z nią walczyć. ...
Schorzenia układu sercowo-naczyniowego stają się coraz bardziej powszechnym problem. Nadciśnienie tętnicze uznane zostało już za chorobę cywilizacyjną. W naszym kraju cierpi na nią około 10 milionów dorosłych ludzi. Najbardziej narażone są osoby powyżej 55 roku życia. Wczesne wykrycie problemów z cieśnieniem tętniczym i pulsem oraz rozpoczęcie odpowiedniego leczenia może uchronić nas przed poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, bowiem nieleczone może prowadzić do udaru mózgu, czy też zawału serca. Ile powinno wynosić prawidłowe ciśnienie i puls? Dlaczego nieleczone nadciśnienie tętnicze jest niebezpieczne? ...
Kolejny raz po przebudzeniu towarzyszy Ci uczucie zatkanego nosa. Przezornie trzymasz pod poduszką paczkę chusteczek higienicznych i masz nadzieję że tym razem nie będzie Ci potrzebna. Niestety jest wprost przeciwnie i właśnie zaczęłaś dzień w złym humorze. Dowiedz się jakie mogą być przyczyny porannego kataru i czy możesz go uniknąć. ...
Katar może być wyjątkowo uciążliwą przypadłością, jest wynikiem produkcji nadmiernej ilości śluzu w drogach oddechowych. Zatkany nos i wodnista wydzielina, która z niego spływa, może być wynikiem przeziębienia, zapalenia zatok, alergii lub innych przyczyn. Przedłużający się katar powoduje problemy z zasypianiem, bóle głowy i ciągłe uczucie zmęczenia. Jakie są domowe sposoby na katar? ...
Czy implanty piersi mogą pęknąć podczas lotu samolotem? Na przestrzeni lat wokół operacji powiększenia piersi narosło już wiele mitów. Większość z nich wynika z braku powszechności, a co za tym idzie wiedzy dotyczącej tej operacji z dziedziny medycyny estetycznej. Kobiety jednak coraz częściej poddają się zabiegowi wszczepienia implantów piersiowych, dlatego dziś odpowiemy na jedno z najczęściej pojawiających się pytań pacjentek przed poddaniem się tej operacji. ...